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早餐食谱:推荐三款简易花样早餐做法

2014-03-21 06:15:07      家庭医生在线

早餐是一天中非常重要的一餐,那早餐一定要豆浆油条吗?当然不是啦,那早餐可以玩出哪些花样呢?下面就赶紧和小编一起来了解一下吧。

番茄豆

材料:黄豆,番茄酱,黄油,盐,糖,味精,淀粉。

做法:

1、将黄豆泡一夜。入高压锅煮15分钟左右出锅。

2、锅中入少许黄油,倒入煮好的黄豆翻炒。加入番茄酱,少许的水。最后加盐,糖、味精、淀粉勾芡即可。

麦香苹果小蛋糕

材料:低筋面粉120克,苹果1个,快煮燕麦80克,黄油90克,糖100克,鸡蛋3个,泡打粉1小勺,盐2克,肉桂粉,牛奶适量。

做法:

1、黄油溶化后加入糖,打到松发。将鸡蛋一个一个加入。

2、加入切碎的苹果丁和燕麦搅拌。

3、筛入面粉,泡打粉和盐慢慢搅拌。用牛奶调整面糊的干稀度。

4、小蛋糕模子中垫好油纸杯。倒入面糊。放入预热好的烤箱中,190度烤约20分钟。出炉后撒适量肉桂粉。

玉米鸡蛋饼

材料:玉米粉40克,面粉10克,鸡蛋3个,小葱3根,盐适量,胡椒粉少许。

做法:

1、面粉和玉米粉混合,加入鸡蛋和葱花。

2、再加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲。

3、平底锅倒油烧热,倒入面糊摊成薄饼。

4、中小火煎至一面定型后再翻面。

5、煎至两面金黄饼熟即好,食用时切块。

白菜丸子粉丝煲

材料:猪肉500克、白菜4片、粉丝1小把、藕200克、鸡蛋1个、虾米1小把、花生油500克、食盐10克、姜15克、生抽15克、淀粉20克、大葱2根、水1.5大碗、细香葱1根、白胡椒粉3克。

做法:

1、葱姜切丝放进凉白开中,搓洗出香味即成葱姜水。

2、猪肉剁成肉泥,藕、葱、姜切末。

3、将剁好的猪肉、葱姜藕末放入大的容器内,打一个鸡蛋进去。

4、放生抽15克、盐5克、淀粉20克、葱姜水1大勺(15克左右),用筷子顺着一个方向搅拌至肉馅上劲儿。

5、戴上一次性手套(手套上可提前沾一点点水或油防粘),取适量的肉馅,两手交替摔打肉馅,一让肉馅变得结实有弹性,二让其成形。

6、汤锅内放适量的花生油,油温7成热后放入肉丸中小火炸。

7、待肉丸表面变成金黄色后捞出控油。

8、大白菜、大葱洗净切丝,姜切末,虾米提前泡发备用。

9、砂锅里放少许花生油,油热后放入葱姜、虾米炒出香味。

10、放大白菜,加入1大勺(5克)盐调味,翻炒至白菜断生后加入一大碗的白开水,盖上锅盖煮开。

11、煮开后转小火继续煮5分钟,然后下炸好的丸子。

12、在放入一把提前洗好的粉丝,中小火煮至粉丝变软后即可关火。

13、食用前撒上一些香葱碎和一小勺白胡椒粉味道更佳。

(责任编辑:吴燕 )

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