古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
这次和大家分享的是一道非常美味,制作也非常健康的美味小炒——杭椒牛柳,赶紧和小编一起来看一下吧。
(图:网友双双提供)
原料:牛里脊肉300克,杭椒160克,盐1茶匙,白糖1茶匙,生抽20克。
腌料:料酒15克,玉米油10克,淀粉10克。
(可以换成猪里脊,也很好吃。挂浆可以用蛋清,淀粉。只要刮薄淀粉糊即可,肉柳口感即可鲜嫩。淀粉多了易糊锅,影响品相)
做法:
(图:网友双双提供)
图1:牛肉洗净,擦干水分,切长条。(尽量切长方形条,规整点漂亮)
图2:放一勺黄酒,用手抓牛肉,轻轻摔打,将黄酒吸入。(吸水后牛肉更鲜嫩,可以放一个蛋清,抓匀)
图3:放入玉米油一大匙,用手轻轻摔打,裹满。
图4:撒入适量淀粉,抓匀。(挂薄薄一层即可,过多了会影响美观)
图5:杭椒切掉蒂。(家人不吃辣,我没有切开,整根也更加美观)
图6:蒜切片。
图7:锅子烧热,倒油,放入蒜片,煸炒出香味。
图8:放入挂浆的牛柳,煸炒至变色。
图9:放入杭椒。
图10:加入生抽。
图11:加入盐、糖(糖可省略),煸炒至杭椒略软。
图12:关火,出锅即可。
(图:网友双双提供)
小贴士:
1、牛肉挂浆后口感细嫩,挂浆之前摔入少许黄酒,可以去腥提鲜。
2、挂淀粉糊一定不可过多,会影响汤汁浓稠度,影响成品美观。
3、杭椒尽量挑选嫩的,颜色浅,捏起来软,这样的杭椒嫩,辣味轻,反之要重。
4、加入少许糖可以提鲜味,不喜可以省略。
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(责任编辑:付子颜 美食达人:双双)
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