番薯三宝甜羹

三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合……详细>>

莲子：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。功效补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。主治脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。 芡实：味甘、涩，性平……详细>>

番禺大石的番薯在珠三角一带远近闻名。在日本番薯被称为“天下第一美食”，而中医说它性平味甘，有健脾胃、补中气、通便秘之功。番禺民间更是把它……详细>>

大芥菜番薯汤是一款老少咸宜的汤水，夏天喝解暑，秋冬喝润燥，健脾开胃，润肠通便。详细>>

秋冬季节，天气微凉，喝一碗加了姜片、热热的番薯糖水，微辣的甜蜜让人透心暖。除了一般的番薯糖水，喜欢尝新鲜的人还可以在里面加芋头、淮山、南……详细>>