古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着炎热夏天的到来,各种各样的水果在市场上出售,在众多的水果中,樱桃是比较引人注意的,因为樱桃外表晶莹剔透,红如玛瑙,黄如凝脂,看起来特别的好看,而且对于樱桃的营养价值,相信不少人都有所听闻。夏季是个适合吃水果的季节,不少口感好营养高的水果都在夏季成熟。那么夏天吃樱桃有哪些好处?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
夏天吃樱桃有哪些好处? 夏天已经到了,到了樱桃采摘的时节,此时的樱桃是最新鲜的,也是最能保证吃的樱桃的质量和发挥其最大的作用的。
1、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体健康水平。
2、樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,这是因为樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。
3、樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,这是因为樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。
4、樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
5、樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
夏天吃樱桃有哪些好处?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。夏季是吃樱桃的最好季节,因此大家在在夏季时期适当吃些樱桃,这样可以补血、强身健体,不过注意一次性不要吃太多。
(责任编辑:梁土清 )
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