美颜靓汤四物汤 红润脸色喝出来

四物汤是女性补血养生良方，它对女性的血虚体质调节以及补血养颜功用不可小觑，怎么喝，谁又该喝，这才是我们要深切研究的。

中国人崇尚中医养生，大多女孩采用汉方汤剂，其中四物汤就被称为“妇科养血第一方”。 什么是四物汤，很多人都知道这个名词。补血是四物汤的功效，相信大部分人都知道。可是，对于四物汤具体包括什么，知道的人却甚少。四物汤的四大主角分别是熟地、当归、白芍和川芎。“四物汤”在中医美容领域的作用也是不可忽视的。

熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，与当归配合还能增强当归的补血、活血疗效；当归的功效主要是补血调经，另外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色；白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效；川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

在中药房以上药材都可以买到，当然可以DIY属于自己的四物汤，如果你不喜欢浓重的中药味，在煮的时候可以加入红枣、枸杞、冰糖，如果喜欢肉类，那还可以与鸡肉排骨和其他一起煮，这样能使四物汤更加符合自己的口味，做成美味四物汤，补身又养颜。

四物汤的功效，明星的效果看得见：大S，吴佩慈等美丽明星对四物汤都有推荐，大S在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美“圣方”，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”， 早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。

据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说，有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”可是不二之选。

四物汤可以帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。 它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，年青而显得更有靓丽！而且四物汤的功效还不止于此，长期被颈椎病，慢性脑供血不足所困扰的白领们都会感觉缓解轻松，症状减轻。

“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。组成：当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）。功用：补血调血。主治：冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。用法：现代服法：作汤剂，水煎服。可一日服用三次。早、午、晚空腹时服。

四物汤不是人人都喝得

传统四物汤的组成包含熟地（补血填精）、白芍（滋阴养血）、当归（补血活血）和川芎（活血行气），药性以“补”为主，因此并非所有女性都适合饮用，通常只有血虚体质才需要在经后服用，且最多只能连续喝4至5帖。

血虚体质的症状表现，如脸色苍白、心悸、失眠、头晕目眩、容易疲倦、唇甲色淡、下眼睑苍白无血色、手脚冰冷、月经量少、经色淡或暗、经期短仅2至3天，或者滴滴答答拖很久、经痛抚按则获舒缓等。

至于其他体质的女性，也不是完全不能喝四物汤，而是需经中医师加减药材，调配专属个人的四物汤。举例来说，常有便秘、口干舌燥、长痘痘困扰的燥热体质者，熟地应换成凉性的生地，或搭配金银花等清热解毒药材；消化不良的人，则需加入木香、砂仁、陈皮、山楂等消导行气的中药材促进消化。

子宫肌瘤患者能否喝四物汤？许多人认为罹患子宫肌瘤、子宫肌腺症、巧克力囊肿疾病的妇女，饮用四物汤会促进肌瘤生长，但事实上，血虚体质的子宫肌瘤患者只要经过中医师辩证后，调整四物汤的中药材内容和剂量，例如用温和、补血的红枣、枸杞替代补性较强的当归，一样可以在避免子宫肌瘤变大的同时，调理妇科其他疾病。

无论是哪一种体质，千万别自行调配和长期服用四物汤，以免补过头反害健康。特别需注意的是，患有良性肌瘤的妇女更不能热补，不管是补药或药膳，例如十全大补汤、八珍汤，或是羊肉炉、姜母鸭，都要禁止热补。

四物汤不是人人都喝得，所以女性朋友在服用四物汤前，先搞清楚自己的体质谨遵医嘱而行。