黑蒜能有效延缓更年期

更年期综合症，是女性在更年期期间出现的不适反应，症状有轻有重，其实更年期症状主要和身体的自身状况有很大关系，如果体质好，症状就轻，反之就会很重。身体状况好不好主要取决于身体的营养状况。一个多年都不注重饮食，生活习惯也不好，到了更年期年龄肯定会出现症状。

随着现代生活的加剧，所有人的压力都在增加，尤其是现代女性各方面的压力都在增加，甚至许多女人都存在“更年期”提前的表现，特别是“蜗居”在城市中的高压女性人群，如何推迟更年期的到来呢？网上也有许多介绍的药物医治、运动医治等方法，在这里我们为大家介绍一种如今网上吵的比较火的“黑蒜摄生法”。

在 我国还是有大多数地人对黑蒜不了解甚至不知道黑蒜是何物？而在新加坡，黑蒜报价最贵，到达68坡币一袋，相当于人民币 300多元。由此可见黑蒜的各方面的价值。

女性食用黑蒜能延缓更年期

在新加坡的许多报纸上，处处看到介绍黑蒜吃法的新闻，可见国外对黑蒜的偏疼。发酵后的黑蒜，活性抗氧化剂多酚比生蒜足足行进了39倍，这就决议了黑蒜在生蒜防病的基础上，加大了效能。除了防癌症、降低血糖，在新加坡，女人还用黑蒜来推迟更年期。当地知名中医师邹云滨标明，黑蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分，能够焚烧及分解体内营养素变成热量，一起，又能避免老化，能帮助维他命B1效果行进，增强膂力，天然能够消除更年期特有的疲倦感。别的，斯可尔吉宁也能够医治严肃的冷虚症及失眠症。

黑蒜也能推进胃肠效果，消除更年期食欲不由于蒜有抗变老效果，有人将大蒜与人参做对比，研讨发现，大蒜关于体内和体外的抗氧化活性优于人参，在脑内活性则稍逊于人参，这就说明，蒜对推迟变老有一定效果。日本研讨标明，黑蒜还具有降血压、降血脂、降血糖、防血栓、防癌症、降胆固醇、抗变老、增强免疫力、改善便秘和失眠表现等明显成效。