家有过敏儿 饮食勿过凉过补

医学指导：广东省中医院儿科主任许尤佳教授

家有过敏体质的孩子，除了要注意让孩子避开过敏源，在饮食上应该注意什么呢？

体质过敏的孩子往往会平白无故地咳嗽、鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒，有时还会出湿疹、哮喘，且反反复复，很难痊愈。除了从生活起居、药物治疗以及心理辅导等多管齐下。饮食上应该注意如下原则：

容易过敏的孩子，由于阳气不足，抵抗力差，睡眠质量和消化功能不太好。有的孩子晚上睡觉前爱吃零食，因食滞影响睡眠，第二天精神不振，免疫力也随之下降，不利于病情缓解。因此，饮食上切记不可过饱、过饥、过凉、过补，且睡前最好不要进食。

不少家长以为孩子消化不良是“热气”，因此一遇到食滞就让孩子喝凉茶。祛湿热的凉茶伤肠胃，解决不了食滞，反而对肠胃是双重伤害。我们经常看到孩子因为脾虚，面色难看、眼圈发青。

过敏患儿的家长应让孩子少吃鱼肉等高蛋白食物，可以用麦芽10克、谷芽10克、山楂5克以2碗水文火煎成半碗水给孩子喝，有助消化。

（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）

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