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婴幼儿便秘多跟喂养不当有关

2015-08-28 08:00:00      家庭医生在线

医学指导:广东省中医院临床营养科营养师 黄英

婴幼儿便秘就如腹泻一样让众多家长头疼:有的小孩子几天才大便一次,有的小孩每次大便都哭闹得很厉害,有的小孩需要饮凉茶才能保证每日大便,诸如以上情况我们都有听说,为什么会出现这么多大便困难的婴幼儿呢?其实跟家长的喂养不当有很大关系。

婴幼儿自主能力较差,都是大人给安排一日三餐,也就是说婴幼儿饮食习惯的养成跟大人有直接的关系。如果大人能按其生长发育的特点科学合理的给予食物,那么婴幼儿就能够有良好的生理状况,如规律的大便、规律的睡眠、健康的体格等。如果家长完全按喜好给予食物,容易导致其偏食、挑食的习惯,进而影响生长发育,出现诸多症状:个子矮小、便秘、好动、注意力不集中等等。

由于很多蔬菜和水果含较多纤维,并常有特殊的气味而不如肉类那么受小朋友的喜欢,在小朋友多次拒绝进食丰富的蔬菜或水果时,很多家长会想办法榨蔬菜汁、水果汁代替蔬果进行喂养,心想这样也补充点维生素吧,不错,这样多少补充了维生素,但膳食纤维却没法补充了,这个时候婴幼儿就容易出现便秘、大便次数减少,拉大便时肛周干疼的现象,导致小孩心理上就不愿意拉大便。有的家长总觉得小孩子喝奶粉热气,容易上火,所以预防性的给予凉茶饮,比如每天都冲泡七星茶当水喝,甚至有的家长冲一次奶粉放一小包金银花伴侣同时喂养,以为这样就能起到降火的作用,殊不知大人常用的寒凉、清热的药物食物都不适合婴幼儿,本来小孩子的脾胃就不足,再经常给予清热寒凉的汤水,会损伤脾胃功能,使食物的消化吸收受阻,同时使其胃肠道形成一个依赖,即没饮凉茶就大便困难,进而让家长误以为凉茶有效,长期给小孩子饮凉茶,造成一个恶性循环,最终导致小孩子营养吸收差,免疫力低下,经常生病感冒,生长发育缓慢等。

为了让婴幼儿能有规律大便,家长们需要从以下几方面着手:

1、4-6个月时,及时添加辅食,由流质、半流到软食缓慢过渡;

2、对于较大婴儿可以把蔬果制作成泥或者碎末进行喂养,对于幼儿需要进行一些有趣的健康教育,让其认识到蔬菜水果像米饭和肉类一样都是必需吃的食物,并不厌其烦的进行喂养,让其养成一个每餐吃蔬菜,每日吃水果的好习惯。当然他们的蔬菜是需要单独制作,煮软烂些,放少量的盐和油调味,可以做得漂亮些。

3、平时要经常少量的给予喂水,让小朋友有个勤喝水的习惯。因为婴幼儿体内的含水量本来高过成人,所以比成人更易水份不足。同时,充足的水份也有润肠通便的作用。

4、少给或者不给其饮用凉茶,如果真有少许上火的表现如经常出现眼屎、口臭等,可以煲点绿豆水、冬瓜水、雪梨水喂食几天,不用长期给予偏凉的蔬菜和水果,更不用私自给予寒凉的药水。

5、大便的畅通跟胃肠道的功能有很大关系,平素可以煲点健脾胃消食的汤水如:淮山、茯苓、芡实、谷芽、麦芽、鸡内金、山楂等进行调理,胃肠运动及消化吸收正常,是保证大便规律、通畅的基础。

(本文来源:广东省中医院微信订阅号,微信号gdhtcm)

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(责任编辑:林银珍 )

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