宝宝感冒饮食要合理安排

现如今的北方地区早晚温差较大，抵抗力低的宝宝很容易患上感冒。然而，在孩子感冒治疗的过程中，饮食的安排也至关重要，如果不合理就会拖延病情。因此，就来一起看看宝宝感冒饮食要如何哈利安排吧。

宝宝感冒吃什么

主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜。

水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

宝宝感冒不能吃什么

海鲜等发物；

肥甘厚腻之品，否则容易生热；

生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈；

如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些；

甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈；

不易消化的食物，如鸡蛋等；

花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液；

酸味的事物，比如酸奶；

补品等滋补食物。

除此之外，宝宝感冒的饮食原则是怎样的呢？

宝宝感冒的饮食注意事项

多饮水多排尿，要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分，及时充足补充水分能有效降温。

注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏维生素A易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等

注意补充富含锌的食物。锌可提高儿童抵抗力，避免反复感冒和口腔溃疡。

适量补充富含维生素C的果汁，可帮助感冒痊愈。

家长可自制一些新鲜的果汁，如柠檬汁、梨汁、鲜橙汁等，但不能以果汁代替水。

宝宝感冒吃什么好？合理安排饮食很重要哦。