孩子刚生完病 饮食调理要注意

孩子病刚好吃什么好？很多孩子刚生完病，体质还比较虚弱，如何给孩子补充营养，又不至于吃得太补，这可是很多家长需要关心的问题。

孩子生病后的饮食以清淡、易消化为总原则，尤其是患消化道疾病时要特别注意。

注意：奶不属于清淡饮食

有的爸爸妈妈认为配方粉营养均衡，孩子生病时如果吃饭不好，可以多喝奶。实际上，奶中的脂肪含量很高，不属于清淡饮食。

病好后无需吃太多补品

父母们为了使家中宝贝茁壮成长，简直将各种补品当成孩子的“饮料”、“零食”。尤其是在孩子疾病康复时，家长们喜欢给孩子吃一些参、虫草等较补的食物。

这些补品容易使孩子的生长发育激素紊乱，促使小孩假性性早熟。如果服用与自己体质相抵触的补药，不仅无益，还可能加重病症。

吃点好消化的粥类

白米粥、小米粥、薏米粥等营养价值高，而且容易消化吸收，对于恢复病愈后的胃肠功能很有好处。做粥讲究的是“熬”，大火煮滚后用小火慢慢熬，才能入口黏爽，容易消化吸收，即使是做面片汤也要多煮一会儿，把面片煮成“面糊”才好。

推荐：孩子病好后的简单食谱

鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。

米汤：将大米煮烂去渣、加入少许白糖，米汤的水分充足，易于消化吸收。

鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患者。

鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。

若孩子没胃口不想吃东西，大人也不要勉强孩子。退烧后如果孩子仍然不想吃食物，可以喂一些孩子以前爱吃的食物，目的是让他渐渐恢复食欲。

还有就是最简单的方法，记得让孩子病后多喝水。