儿童咳嗽怎么办 推荐止咳平喘食谱

通常情况下，在孩子一出现咳嗽的现象时，家长就会立马止咳，这样做是否正确呢？药物治疗孩子咳嗽，难免会有副作用，所以不如就试试饮食缓解孩子咳嗽的方法吧。下面就来一起学两招吧。

儿童一咳嗽就止咳吗

咳嗽和发热一样，是人体的一种防御反射。人的呼吸道内膜表面有许多肉眼看不见的纤毛，它们不断地向口咽部摆动，清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。在呼吸道发生炎症（如上呼吸道感染、气管炎、肺炎等）时，渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞混合在一起，像垃圾一样，被纤毛送到气管。堆积多了，可刺激神经冲动，传入中枢，引起咳嗽。其步骤为：肺吸满气体，然后喉头声门紧闭，胸腹同时用力，使肺内气流突然迸发冲出，将那些呼吸道的“垃圾”排出来。因此，只要炎症没有完全消退，排除“垃圾”的咳嗽动作就会一直存在。若硬是用药阻止咳嗽，这些“垃圾”会越积越多，从而加重感染，甚至阻塞气道。

接下来，为大家推荐一下哪些食谱可以帮孩子止咳吧。

儿童止咳平喘汤品

川贝冰糖炖雪梨

原料：雪梨一个，川贝5g，冰糖三粒。

制作：将雪梨的芯用东西去掉。将三粒冰糖放进雪梨里面，冰糖的多少个人喜欢。将川贝粉水装进雪梨肚子里面。将雪梨的盖子盖好，用牙签固定，防止散开。因为家里没有炖盅，只好用碗代替。电饭煲里面加上水，烧开后，将雪梨放进去，盖上盖子，炖一个小时后拔去插头，让雪梨烘十分钟即可。小心热。

百合木耳汤

原料：百合、太子参、木耳各20克，冰糖适量。

制作：将百合、太子参用清水洗净，木耳浸泡后去根部黑蒂。加水适量，共煮汤，水沸30分钟后。加入冰糖见溶化即成。

煮萝卜水

原料：白萝卜200克，蜂蜜适量。

制作：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内。加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后加少许蜂蜜再给宝宝喝。

此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

豆腐汤

原料：豆腐，白糖。

制作：把豆腐中心挖一窝，加入白糖，放入碗内隔水煮半个小时左右，要趁热一次吃完。

儿童止咳平喘粥品

木耳粥：将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。

百合粥：新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。

芝麻粥：将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。

麦门冬粥：用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。

菊花粥：菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

以上儿童止咳平喘的食谱仅供大家参考，正确的治疗要听医嘱。