日常来碗燕窝蜜枣汤 喝出好气色

美容养颜喝什么汤好呢？美容养颜的汤品和饮品是有很多的，爱美的女性不要过于依赖化妆品，饮食养颜才是最科学有效的方法，并且是没有副作用的方法之一。下面为大家介绍一下美容养颜的汤品和饮品都有哪些吧。

女性美容养颜 来份鲜果双皮奶

鲜果双皮奶

准备材料：鲜奶500毫升，白糖150克，蛋白4个，水果适量。

操作步骤：将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎块。

功效：鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，使皮肤光滑白嫩有弹性，原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹，使皮肤白滑细嫩。

木瓜杏仁奶茶

准备材料：杏仁粉60克，木瓜200克，糯米粉25克，牛奶250克，清水100克，冰糖20克。

操作步骤：木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥。将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀。用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮。直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中。小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成，达到美白的效果。

那么，又有哪些汤品具有美容养颜的功效呢？

燕窝蜜枣汤 喝出好气色

韩式黄豆芽汤

材料：黄豆芽50克，大蒜一瓣，大葱一段。

做法：先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段。将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾，然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐，香油即可。

功效：连续服用一个月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生长，还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。

燕窝蜜枣汤

材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

做法：将燕窝用清水泡开除去杂质。然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

以上4款汤品和饮品都具有美容养颜的作用，别错过了。