男人早泄怎么办？10款经典食谱助缓解

男人早泄吃什么好呢？男人早泄是男性疾病中较为常见的一种，如果症状不严重就可以自行调理。在这里，就要为大家盘点一下10款调理早泄的经典食谱，快来一起看看吧。

男人早泄的10款食疗方

猪肾1对，剖开以后洗干净，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克一同纳入猪肾中，再缝好切口，煮熟以后食用。

羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，上述材料同入锅中做成汤食用。

羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，上述材料一起入锅炖煮，煮熟后抛弃药渣不用，食肉饮汤，每日1次。

鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量，上述材料一起入锅共炖，煮熟后弃药渣，食肉饮汤。

狗鞭10克，用水煎服，每晚1次。

狗肉250克，黑豆50克，入锅煮熟以后，调以盐姜，五香粉及少量糖再略煮后食用。

公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，上述材料共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

除此之外，以上10款调理男性早泄的食谱外，还有哪些食物呢？

男人早泄吃什么好？

海鲜能够让男人预防早泄，海鲜给男人带来的好处是非常多的，生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。

早泄患者可以多吃点西红柿，西红柿给男人带来的好处也是很多的，西红柿不光能够帮助男人摆脱早泄，对男人的皮肤也是很有帮助的，胡萝卜也是摆脱早泄的食物，其实在我们生活中摆脱早泄的食物是非常多的，但是我们要认真的去发现。

我们知道在我们中国有很多豆制品都是黄豆做的，对男人也有着非常好的帮助。黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

很多人在早晨的时候早晨很简单，但是很健康。全麦面包要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

在饮食调理早泄的同时，心态也很重要哦。