白萝卜有助增强免疫力 教你制作萝卜连锅汤

萝卜连锅汤是私传风味的一道汤品，其中所用的萝卜是白萝卜。白萝卜具有丰富的营养价值，很时候进补时食用。而萝卜连锅汤的做法也较为简单，下面就来一起看看做法是怎样的吧。

白萝卜的营养价值

增强免疫力。抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

促消化。萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

保护肠胃。促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

降血脂。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

接下来，就来教教大家萝卜连锅汤的做法是怎样的吧。

萝卜连锅汤的做法

材料：白萝卜1根，带皮五花肉1块约500g，干红辣椒25g，郫县豆瓣50g，花椒1/2茶匙3g，生抽50ml，油1汤匙15ml

做法：白萝卜用刷子刷洗干净后去掉蒂和根部，切成0.5cm厚的圆片，再将萝卜片分成4等份。带皮五花肉刮去表皮的杂质，清洗干净。郫县豆瓣剁碎。将洗净的五花肉整块放入煮锅中，加入1500ml凉水，大火煮开后，继续煮约30分钟。至肉八成熟，将肉捞出放置温凉，之后切成4cm长、0.3cm厚的薄片。将切好的白萝卜块放入煮肉的汤中，大火煮至萝卜软熟，之后放入切好的五花肉片，继续煮15分钟。炒锅内倒入油，中火烧至四成热，放入切好的干红辣椒和花椒，炸出香味，至颜色呈棕褐色时关火捞出，剁成细末。继续烧热炒锅中的油至七成热，放入剁碎的郫县豆瓣，炒至红色出香味时，放入剁好的干辣椒末和花椒末，拌炒均匀后盛入碗中，加入生抽调成味汁。吃的时候可以喝汤吃萝卜，肉片则可蘸着调好的味汁吃。

小诀窍：做这个汤的关键是选择好萝卜和五花肉。萝卜要那种水灵灵的，最好是表皮发青绿色的那种，吃起来口感脆嫩。五花肉则是皮薄而肥瘦相连的猪后腿肉为最佳。煮整块五花肉的时间依肉的熟烂程度而定，用筷子可以轻易插透时肉就熟了。

萝卜连锅汤的做法是不是很简单呢？快行动起来。