过敏性鼻炎吃什么好？推荐3款食疗方

过敏性鼻炎吃什么好？相信许多过敏性鼻炎患者都被这个病折磨得叫苦连天，过敏性鼻炎所带来的不适感是很严重的，尤其在季节交替的时候，更加是过敏性鼻炎的高发时期。在这里，我们一起看看怎么样的饮食对过敏性鼻炎患者有好处。

过敏性鼻炎患者可以吃什么

1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

过敏性鼻炎的3款食疗方

姜丝葱粥

材料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：糯米淘洗干净，加入生姜一同煮粥。待粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。

功效：适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。

黄芪粥

材料：黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

做法：将黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

功效：可治疗过敏性鼻炎。

黄芩炖猪肚

材料：黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。

做法：猪肚洗净、切丝，黄芩洗净，用纱布包起来。将猪肚、黄芩、葱段、生姜片一同放入沙锅中，加入适量酱油以及清水，炖至猪肚熟烂。去掉药包，调入食盐、味精即可。佐餐食用，每周两次。

功效：这款食疗方适用于过敏性鼻炎并有肺火征象者。