儿童感冒咳嗽怎么办？推荐5道止咳食疗方

儿童感冒后，不停咳嗽，家长看着心疼万分。可是又不敢乱给小孩吃药，该怎么办呢？其实生活中有些食物可以治疗儿童感冒咳嗽，如冰糖雪梨、萝卜水、烤橘子、麻油姜末炒鸡蛋等等。

儿童感冒的5道食疗方

感冒分两种，一种是风热感冒，另一种则是风寒感冒。不同感冒治疗方法不同。

风热咳嗽食疗方

梨+冰糖+川贝

原料：梨、冰糖2～3粒、川贝5～6粒。

做法：

1、把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入冰糖，川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里。

2、上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

煮萝卜水

原料：白萝卜。

做法：

1、白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水。

2、放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。

功效：此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

风寒咳嗽食疗方

蒸大蒜水

原料：大蒜2～3瓣、冰糖1粒。

做法：

1、取大蒜，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，

2、大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。

3、当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

烤橘子

原料：橘子。

做法：

1、将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。

2、待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

功效：橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

麻油姜末炒鸡蛋

原料：鸡蛋、麻油。

做法：

1、将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下。

2、随即打入1个鸡蛋炒匀。

用法：孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

儿童感冒不宜吃的食物

儿童感冒的时候在饮食上要特别注意，尽量少吃一些影响病情康复的食物。以下这些食物对感冒的治疗有影响，甚至还会加重病情，家长要注意尽量避免给孩子吃这些食物。

寒凉食物

感冒咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。感冒初起时多为上呼吸道疾病，此时如果再吃冷饮喝冷冻饮料，令呼吸道再受刺激，很容易加重病情。另外，过多进食寒凉食物，也会伤及脾胃，影响消化功能，对感冒的治愈也是不利。

油腻煎炸食物

日常饮食中多吃油腻的食物会产生内热，加重咳嗽，如花生、瓜子、巧克力这些含油脂较多的食物不宜多吃。另外，油炸食物最好不要吃，因为经过油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

水产鱼虾

水产食物的蛋白容易引起过敏，尤其是咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是平时对鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

提醒：儿童感冒后最好多喝水，因为发烧使你的身体流失大量的水分。还可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。