古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
材料: 白菜半棵,鸡腿2根,土粉皮两张;葱姜蒜适量,八角2粒,盐适量,酱油适量,
做法:
一、材料与准备
1、大白菜从中间剖开,只要半棵就够了;鸡腿洗净;粉皮洗净;
2、葱姜蒜洗净拍扁切大段;八角洗擦干净;
3、白菜控干水分,用手撕成方便入口的大片;
4、鸡腿剁成核桃大小的块儿;
5、粉皮泡软,撕成巴掌大小的大片儿。
二、过程
1、起炒锅,热锅入凉油,小火爆香八角;
2、下入葱姜蒜,继续小火煸炒至材料颜色焦黄、香气扑鼻;
3、下入鸡块儿,转大火,翻炒至鸡块儿全部变色、水汽出干、鸡皮出油;
4、加入适量酱油;
5、翻炒至鸡块儿均匀上色;
6、加入白菜,煸炒至变色塌秧;
7、加入粉皮,再在粉皮上加入适量酱油;
8、翻炒至粉皮透明上色;
9、白菜会出水,如果感到太干,可以加少量开水,继续煸炒;
10、再煸炒2、3分钟,至所有材料熟烂,加入少许盐调味,即可。
贴士:
1、如果没有土粉皮,也可以用超市中买到的条状粉皮。
2、分两次加酱油,第一次给鸡肉上色,第二次给粉皮和白菜上色,出菜颜色红亮、酱香诱人。注意每次加的分量,以及最后加盐的分量,谨防过咸。
3、视白菜的含水量和火候适量加水煸炒,一定要加开水。
4、如果用土鸡炖,要先炖熟土鸡再加白菜和粉皮,那是很有营养的;我今天用了肉食鸡的鸡腿,很容易熟,就变成一道快手菜了。
5、与米饭搭配。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
将大白菜的根切去,再竖着对半切成两半,露出中间的白菜心。将白菜心和鸭梨分别切成细丝。炒红果稍切碎一些。详细>>