古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:五花肉500g,鹌鹑蛋12个,姜1大块,葱6根,糖3大勺,老抽1.5大勺,生抽4大勺,料酒100ml
做法:
1、五花肉切成2.5cm见方的小块,姜切片待用;
2、将五花肉放入锅里,到能没过肉的清水,加3、4片姜,2根葱一起小火煮开,煮好的肉热水洗净沥干;
3、肉块放锅里中火略炒至出油,倒入料酒;
4、让酒气挥发一下,再下老抽、姜片和剩下的葱(留一点葱切丝摆盘用),加开水至没过肉,转移到炖锅小火煮30分钟;
5、煮肉时将鹌鹑蛋煮熟,水开后再煮4分钟即可,冲冷水后剥壳;
6、将剥好的蛋下到炖锅里继续小火20分钟;
7、下生抽和糖,捞出煮烂的葱。开大火收汁,约10-15分钟,收至喜欢的浓度,装盘撒葱丝即可。
注意:
1、焯过水的五花肉要用热水冲洗,保持肉质松软;
2、煸炒肉块时不要加油,煮肉要用开水而不是冷水;
3、生抽不要下早了,等肉煮软了再下;
4、用冰糖色泽会更漂亮;
5、收汁时不时的翻搅一下防止糊底,此时肉已软烂易碎,动作要轻柔。
(责任编辑:陈晓 )
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让酒气挥发一下,再下老抽、姜片和剩下的葱(留一点葱切丝摆盘用),加开水至没过肉,转移到炖锅小火煮30分钟;下生抽和糖,捞出煮烂的葱。开大……详细>>
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