家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

香蕉的功效和作用有哪些呢?

2017-03-24 16:29:07      

香蕉的营养价值

1、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

2、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

3、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。

4、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。

5、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。

6、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。

7、香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

8、香蕉含有丰富的钾元素,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

香蕉的功效和作用有哪些呢

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。详细>>

香蕉有哪些功效与作用

常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。详细>>

香蕉有哪些功效与作用!

常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。详细>>

香蕉的功效与作用

香蕉的功效与作用详细>>

香蕉被誉为快乐食品 香蕉大功效与作用有哪些?

香蕉的功效与作用除了通便以外还有那些呢?众所周知,香蕉放置的时间过长就会发黑,延迟香蕉发黑的时间也是很多人关注的话题。今天,就来告诉你香……详细>>

  • 卓文燕

  • 蒋海山

  • 刘茂才

  • 徐评议

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]