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来月经的时候可以吃香蕉吗?

2017-03-24 17:44:23      

对于女性来说,注意月经时候的事项,能有效避免很多妇科疾病的滋生,因此建议女性来月经的时候不要乱吃东西。那么来月经的时候可以吃香蕉吗?

专家认为,香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛等,因此来月经的时候可以吃。

每位女性都知道,月经期间的饮食是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。为了顺利度过经期,改善不适症状,女性在经期应该多喝热水,多吃新鲜水果和蔬菜来补充营养。因此来月经的时候能不能吃香蕉困扰了很多女性朋友。

香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,减轻腹部疼痛等功效,因此是可以吃的。

(责任编辑:苏雅婷 )

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