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香蕉的食用功效有

2017-03-27 10:31:10      

香蕉的食用功效

治痔疮:香蕉连皮炖食有治痔疮的功效。

治便秘:香蕉有润肠通便的作用,每天吃一根香蕉可有效防止便秘。

消肿减肥:多吃香蕉可利尿消肿,具有减肥的功效。

降血压:香蕉中含有大量的钾,有降血压的功效。

保护胃粘膜:香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

有助于睡眠:香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

(责任编辑:陈晓 )

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