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香蕉鲜为人知的功效有

2017-03-27 10:31:10      

香蕉鲜为人知的功效:1根香蕉治8病

改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。

缓解经前综合征:香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。

调控血压:香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。

提高脑力:吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。

防治便秘:香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

缓解宿醉:缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。

防治烧心:反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。

预防孕吐:孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

(责任编辑:陈晓 )

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