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核桃香蕉派的做法

2017-03-27 16:25:51      

  核桃香蕉派的做法

材料:香蕉2根、核桃仁50克、鸡蛋1枚、面包屑50克、面粉20克、蜂蜜2汤匙

做法:

1、鸡蛋磕入碗中,打成蛋液。核桃仁放入平底锅中,以中火焙酥脆,取出,切碎。

2、香蕉去皮切成2段。将香蕉段薄薄地裹一层面粉,再均匀地沾上蛋液,最后再在面包屑中滚一下。

3、锅内倒入油,以中火加热至五成热,放入裹好的香蕉段,炸至金黄色捞出,沥去油分。

4、将香蕉段摆入盘中,淋上蜂蜜,撒上核桃仁碎即可。

核桃仁的健康疗效

核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。

(责任编辑:陈晓 )

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