孕妇补充蛋白质要适量

很多人在怀孕的时候都会给自己补充很多营养物质，有的女性在没有怀孕的时候就开始给自己的身体补充各种营养了，但是有的营养补充多了也会对自己的身体产生影响，也可以说，可能会不利于自己的怀孕的，其实一个就是蛋白质。

含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高，对着床前的胚胎产生不良影响。饮食蛋白质含量高于25%的雌鼠的胚泡显示H19基因印记异常，胎儿发育延迟。另外，高蛋白饮食组在胚胎着床前的流产率明显增高。

研究对象虽然是老鼠，但所得到的结果可能也关系到人类的生育和饮食。高蛋白饮食不适合想要怀孕的人，希望怀孕的妇女要确保蛋白质的摄取少于总能量的20%。

从上面的介绍我们想对于那些想要宝宝的女性而言，在准备怀孕的时候一定要注意好自己的健康，这样才是能有保证我们有一个健康的宝宝。