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什么时候吃薏米比较好

2017-04-14 14:37:46      

什么时候吃薏米比较好

1、吃薏米减肥的最佳时间:早上

薏米有排水解湿的功效,它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,早上吃便于把昨晚存积的废物很好的排出去。如果当早餐,最好配一些干的食物。

2、吃薏米美容的最佳时间:晚上

晚上10点以后是肝脏排毒时间,也就是美容时间,晚上吃效果最好,薏仁米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。

(责任编辑:苏雅婷 )

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