春季给宝宝吃这些不怕感冒 8种天然的食物“感冒药”

在春季这个乍暖还寒还气候多变的季节里，感冒就特别喜欢亲近免疫力低的宝宝们。虽然妈妈们对感冒有着很高的警惕性，但是感冒仍然像个与我们朝夕相处的邻居，经常的告知我们它就在我们宝宝的身边。

是药三分毒，给宝宝吃药不如吃多一些能提高免疫力和预防病毒的食物，倒不如在家里常备这些天然的食物“感冒药”。为你推荐8种天然的食物“感冒药”，赶走感冒病毒，提高宝宝们的身体免疫力，抵抗春季流感远离感冒！

8种天然的食物“感冒药”

西 瓜

感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的！同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助！

柑 橘

含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

杏 仁

英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的！

梨

鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。

食疗方法：梨粥：鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽都尤宜。

洋 葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”！

萝 卜

萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。

蘑 菇

很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物！是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！。

红 豆 汤

红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

推荐红豆汤食谱：红 豆 汤

材 料：红豆半斤，二砂适量

做 法/步骤：

红豆先泡水一小时；放入铸铁锅煮滚，转小火，盖子盖一半，小火煮上40分钟。用一般不锈钢锅可以煮滚后进电锅加两杯水，盖上内盖；加糖，滚两分钟，就完成了。感冒的人可以丢两片姜片帮助发汗。