柠檬茶——健康又享瘦

柠檬茶的做法有哪些？要想减肥就绝对少不了柠檬，要知道柠檬一直以来都是首选的减肥方法。即使现在的减肥方法很多，但柠檬茶一直都是最健康有效的减肥方法。

一、蜂蜜柠檬茶

材料：柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。

做法：

1。 柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；

2。 取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

小贴士：在柠檬茶的做法中，蜂蜜柠檬茶可以说是最简单的一种。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的理想食品。

柠檬茶的做法 健康又享瘦

二、柠檬香蕉茶

材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

做法：

1。 在杯中放入菊花以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右；

2。 把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

小贴士：柠檬香蕉茶是通过抑制食欲来达到减肥的目的，柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，从而达到抑制饥饿感降低食欲的功效。

柠檬茶的做法 健康又享瘦

三、柠檬海带茶

材料：海带100克，柠檬汁100克，适量冰糖。

做法：

1。 将准备好的海带洗干净后切成条状，放入锅中加入适量的清水及100克鲜柠檬汁；

2。 等到完全煮沸后，晾晾，放入少许冰糖调味即可。