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胆固醇
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蜂蜜柠檬烤鸡腿

2017-04-17 10:14:29      

宝贝喜欢吃鸡腿,外面买的怕不卫生,不如自己在家动手做噢,吃的安全放心。下面是蜂蜜柠檬烤鸡腿的做法。 适宜年龄3-6岁主料鸡腿一斤 辅料柠檬半个蜂蜜一勺制作步骤:

1、调制调料。

2、腌制鸡腿。

3、放入冰箱腌制十来个小时入味。

4、调制柠檬蜂蜜水。

5、烤鸡腿。

6、烤鸡腿,注意翻边。

7、刷柠檬蜂蜜水。

8、新鲜出炉啦。

鸡肉食用量对人体,尤其是儿童的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑。

(责任编辑:陈晓 )

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