家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
食疗
挂号科室:中医科 同类疾病:体检保健婴幼儿性健康节后综合征

夏季冷饮之苹果西芹柠檬汁

2017-04-17 10:14:29      

材料:

苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、冰块食疗。

做法:

1、苹果洗净,去核;西芹洗净,切段;柠檬去皮切块。

2、先把柠檬放入榨汁机榨汁,再依次加入西芹和苹果榨汁,如果没有柠檬,最后加点柠檬汁也可以。

3、最后倒入杯中,可以少加点冰块去暑!

tips:

西芹以茎粗、长、肥厚为最好,维生素含量丰富,并富含膳食纤维,有良好的减肥功效。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

夏季冷饮之番茄柠檬汁的做法

柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味……详细>>

夏季冷饮之番茄苹果汁

功效:番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用,西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,对心血管具有保护作用……详细>>

夏季冷饮之冰糖番茄萝卜汁

功效:此道饮品含有丰富的维生素,有健胃消食、生津止渴、清热解毒、润肠通便,促进消化、增强食欲、止咳化痰的作用,特别适合夏季节食用。详细>>

夏季冷饮之西瓜柠檬爽

夏季冷饮之西瓜柠檬爽。喜欢口味酸一点的,可以多加柠檬汁,最后切一些柠檬片进行装饰也会非常漂亮。详细>>

苹果柠檬汁

苹果是一种较好的减压补养水果,能有效减缓人体疲劳,在消除疲劳的同时,还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”,研究表明,大量食用苹果或者……详细>>

  • 杨卓欣

  • 曹田梅

  • 张竞之

  • 江晓生

  • 杨卓欣主任医师

    深圳市中医院 针灸科

    擅长: 运用针药结合治疗神经精神疾病、男科疾病以及内科疑难杂病,尤对中风病、失眠症、抑郁症、焦虑症、慢性前...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]