超强柠檬减肥圣品

1、柠檬汁减肥

把柠檬汁挤出来然后用凉开水或者矿泉水调成适当的柠檬汁，然后放在冰箱里面等待温度降低后就可以开始喝了。每天吃完饭后喝一些可以让自己的元气大增，也能更加美丽窈窕，但是要注意的是柠檬汁的浓度很高，因此不能空腹喝，不然会很伤胃。有的人说白天不适合喝柠檬因为柠檬含有光感物质，白天吃柠檬太阳晒了会黑，如果担心的妹子也可以选择在晚餐饭后喝。

2、菜卷柠檬

柠檬不仅做成柠檬汁还可以与其它的蔬菜一起调制成瘦身菜肴食用，下面一起来看下菜卷柠檬的做法。

材料：卷心菜叶40g、胡萝卜100g、柠檬50g、白糖30g、盐少许。

做法：将卷芯菜叶轻轻的剥下叶子，胡萝卜洗干净切成丝，柠檬皮切成细丝，然后把胡萝卜和卷心菜放在锅里掉一下谁，然后和柠檬丝一起放入盘整，加入白糖和少量盐，然后再把柠檬汁挤在上面搅拌均匀。搅拌均匀后放入冰箱里面，等到入味后，把卷心菜平起来然后放入萝卜丝、柠檬丝然后卷起来，然后用刀切成数段。

3、柠檬醋减肥

柠檬醋一直流传于民间，柠檬醋可以瘦身和美容，而且柠檬和醋都有很好的减肥小狗，柠檬汁红含有丰富的维生素C可以防止牙龈出血还能减少色斑的发生。醋不仅可以杀菌还能分解脂肪，两者结合起来可以起到很好的瘦身效果。