养生酒好处多 关于养生酒的益处与种类

酒精还有良好的通透性，能够较容易地进入药材组织细胞中，发挥溶解作用，促进置换和扩散，有利于提高浸出速度和浸出效果； 中药的多种成分都易于熔解于酒精之中，酒还有防腐作用。一般药酒都能保存数月甚至数年时间而不变质，这就给饮酒养生者以极大的便利。那么在我们日常生活中，喝酒有什么好处呢？有哪些养生酒是适合我们日常饮用的呢？喝酒又该注意些什么呢？下面就来给大家解释一下：

适量饮酒的好处：

1、预防心血管病：少量饮用养生酒酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

2、消除疲劳和紧张：少量饮用养生酒酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

3、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的养生酒酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。

4、驱除寒冷：酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。养生酒中所添加的药物成分和营养，也会更快的被人体所吸收。

5、舒筋活血：中医认为，酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。在白酒中加入药物，更是能发挥药物和白酒的功效。

6、促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

常见的养生酒：

1、阿胶酒

做法：每天可用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

功效：补血润燥、强身健体、美容养颜，适用于月经不调的女性、血虚、血少者。

2、枸杞酒

材料：枸杞子200克，白酒1000毫升。

做法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。

功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

3、玫瑰酒

做法：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

功效：行气解郁、疏肝和胃、活血止痛，适用于肝郁气滞引起的胸胁胀痛、月经不调、和乳腺增生等疾病。

4、玉屏风酒

材料：黄芪15克，防风10克，白术15克，柴胡10克。

做法：诸药共研细末，兑入低度白酒500毫升，澄清后去沉渣。

吃法：每日3次，每次20—30毫升。

功效：适用于体弱畏风或气候变化时易感冒者，有补气扶正、抗风寒、防感冒之功效。

5、养血安神酒

材料：茯神10克，炒枣仁10克，五味子5克，夜交藤5克，秫米5克，白芍5克，琥珀粉5克，桑葚5克。

做法：诸药共研细末，兑入25度白酒500毫升，浸泡2周过滤去渣。

吃法：每晚服30—50毫升。

功效：适用于长期失眠，入睡难，醒得早，多惊恐梦，日久体弱，记忆力差，神疲乏力等症。

饮酒切记这些：

1、饮量适度，切忌过量饮酒；

2、适当的饮酒时间，一般认为酒不可夜饮。

3、坚持饮用：任何养生方法的实践都要持之以恒，时间久了才能达到预期，甚至更好的效果，饮酒养生也是如此。