古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
养颜粥 薏米南瓜美肤粥的做法
材料：
大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜与红糖适量。
做法：
1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开。
3、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可。
4、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。：
（责任编辑：陈晓 ）
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