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柠檬水虽好但也不要过量喝柠檬水

2017-04-19 16:32:28      

柠檬水虽好但也不要过量喝柠檬水

柠檬具有很强的抗氧化作用,能够促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着,具有美容作用,一些爱美的女性朋友经常喝柠檬水用来美容。

要提醒的是,由于柠檬的含酸量很大,PH值低达2.5,胃酸过多者及胃溃疡者不宜饮用柠檬水,正常人也不要过量喝柠檬水,过量喝会引起胃部不适,一般每天不要超过1000毫升。

此外,柠檬与牛奶一起进食,会形成难以消化的沉淀物;与富含淀粉的食品一起食用,也会引起胃肠不适,出现恶心、呕吐;西红柿含有一种与柠檬酸不同的酸性物质,同时食用也会使人呕吐,因此在食用上述食品时不要喝柠檬水。

(责任编辑:陈晓 )

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