古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
柠檬是肥肉的克星,也是减肥的好帮手,柠檬是一种好吃又平价的食物,减肥的功效也是相当好的,怎么利用柠檬减肥呢?下面推荐一个懒人简单柠檬减肥方法,让你一边吃一边瘦。
柠檬减肥法的原理
柠檬中含有的果酸能够分解体内脂肪,促进肠胃蠕动,改善新陈代谢,起到减肥的功效。
柠檬水+蜂蜜减肥
将柠檬水和蜂蜜混合起来,加入少量温开水,每天早上起来就饮用一杯,不仅能够美白养颜,还能促进消化系统的正常运作。
柠檬醋减肥
餐前或者不定时的饮用柠檬水,可以控制食欲,缩小胃的食量,是个不错的减肥方法。另外我们可以在柠檬水中加入几滴醋,减肥的功效会更加明显。
玫瑰柠檬减肥
将玫瑰用水冲洗干净,将柠檬切成小片,将其一起放入水壶中熬煮,能促进新陈代谢,有强大的消脂作用,另外还可以补充血气,美容养颜。
(责任编辑:苏雅婷 )
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