古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
柠檬水虽好但喝柠檬水要适量
如今,关于柠檬神奇功效的话题铺天盖地,这也导致不少人在生活中大量地食用柠檬,甚至过量饮用柠檬水。
在生活中,将新鲜柠檬,最好带着皮切成薄片,直接浸泡在温水中,因为柠檬皮里含有一些苦味的类黄酮物质和大量的柠檬精油,更值得浸泡。也可加些蜂蜜或红糖,一方面可以养胃,另一方面则可以加强柠檬水的营养作用。需要注意的是,有不少女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。由于柠檬的pH值低达2.5,而人体正常的pH值是7.35-7.45,胃酸过多者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬水。
(责任编辑:苏雅婷 )
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柠檬具有很强的抗氧化作用,能够促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着,具有美容作用,一些爱美的女性朋友经常喝柠檬水用来美容。详细>>
很多人都喜欢喝柠檬水,柠檬水是一种以柠檬调味的饮料,已经逐渐的成为了人们喜爱的饮品之一。但是很多人不知道怎么正确的喝柠檬水,也不知道什么……详细>>
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