哺乳期吃薏米的禁忌

哺乳期间，妈妈们最担心的估计就是回奶或者是奶水减少，那么哺乳期吃薏米禁忌是什么呢？哺乳妈妈在吃薏米的时候，建议不要放入辣椒，也不要总是吃薏米粥。

1、哺乳妈妈不要将薏米和卷心菜、菜花同食。

哺乳妈妈食用薏米的时候，加入卷心菜或者是菜花，容易让宝宝胀气。

2、哺乳妈妈在吃薏米粥的时候，不要加入辣椒。

有些生活在北方的哺乳妈妈会觉得薏米粥太清淡，没有什么味道，就在里面加入了辣椒。一般情况下，不建议这样做，虽然辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。其能通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

3、不要经常吃薏米粥，要注重营养的搭配。

如果哺乳妈妈经常吃薏米粥，会缺乏蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等宝宝发育所必需的营养元素，使宝宝的发育受到极大的影响，会使得比其他同年龄段的宝宝瘦小。