古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食材明细:
小水鸭1只、 薏米50克 、冬瓜300克、盐适量 、料酒1汤匙、 陈皮1片、 姜2片
做法:
1、主材水鸭、冬瓜、薏米备好(水鸭买的时候已切好块)。
2、锅里下清水烧开后放入姜和料酒,把洗净去皮的水鸭放入焯烫至水再次沸腾,捞出冲净去浮沫沥水备用。
3、薏米隔晚泡发好洗净沥水,陈皮洗净备用。
4、冬瓜去皮切成长方块,再切成十字刀花,冬瓜皮刻成树叶的样子待用(简易做法:直接连皮切成大块即可)。
5、沙锅里放入鸭块、薏米、陈皮、姜片,烧开后改小火煲1个半小时。
6、之后放冬瓜和冬瓜皮转大火煲开,改小火继续煲半小时。
7、加盐放温后即可食用。
小贴士:
1、鸭子焯水的时候加入姜和料酒可以起到去腥的作用。
2、鸭子煲汤最好去皮,要不过于油腻。我用了小水鸭煲汤,不但不油腻,还特别鲜甜。
3、薏米需要洗净和净泡后,这样才容易煮软和入味。汤加入薏米汤色奶白,更为漂亮。
4、冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。
5、陈皮不亦放太多,一小块即可。
6、盐量可根据自己的口味来调配。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
今天的这款汤简单易做,味道清甜鲜美,具有消暑清热、健脾益胃、美容美颜、滋补强身之功效,是广东人夏季每家每户必不可少的老火汤。详细>>
锅里下清水烧开后放入姜和料酒,把洗净去皮的水鸭放入焯烫至水再次沸腾,捞出冲净去浮沫沥水备用。详细>>
先将猪踭肉洗净氽烫,与切块的土豆一起放入砂锅,加水适量,煮50分钟后,加入番茄,再煮10分钟,调味即可食用。详细>>
佘自强,2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员……详细>>
仲春时,人们常会感到精神不振,倦怠疲乏,口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛,大便溏稀,四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢,使我……详细>>