古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
明目:每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的分量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用。
润喉:将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口。
美白:柠檬所含的丰富维生素C,可减少黑斑、雀斑发生的几率,起到美白的作用。
减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,具有减肥效果
禁忌:柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,不要空腹食用,这样极易伤胃,而且使营养吸收能力下降。
(责任编辑:苏雅婷 )
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