古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
膳食养生:柠檬的7种神秘功效
1、助减肥。
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。
膳食养生:柠檬的7种神秘功效
2、排胆石。
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。
膳食养生:柠檬的7种神秘功效
3、治咳嗽。
自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。
膳食养生:柠檬的7种神秘功效
4、降血压。
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。
膳食养生:柠檬的7种神秘功效
5、助消化。
吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。
膳食养生:柠檬的7种神秘功效
6、防感染。
半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2—3次,可预防尿路感染。
膳食养生:柠檬的7种神秘功效
7、防便秘。
柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行,将柠檬制成膏霜,抹在头发和面部,使头发柔软光亮,颜面细腻白嫩。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜,每天饮用,能……详细>>