古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胶原蛋白什么时候吃最好
1、 胶原蛋白一般晚上睡前两小时是最佳的食用时间，因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时因为肌肤里的胶原蛋白不足，早上空腹食用一吃睡前再吃次。一个月以后只需睡前服用。补充每天流失的胶原蛋白量就可以了
2、胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃。或者和晚饭一起吃也可以！
3、天睡觉前吃，和早晨空腹的时候吃胶原蛋白。具体来讲，早上八点之前这个时间服用保养品是最好的，尤其是在熬夜以后，一定要补充。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
胶原蛋白什么时候吃最好
-
胶原蛋白不是一般的胶，它是一种蛋白质，这种蛋白质本身放在水里是不溶的，它必须解开盘在一起的三股螺旋，变成可溶的明胶，才易溶于水。明胶和水……详细>>
-
胶原蛋白祛皱又补钙哪些食物含胶原蛋白
-
胶原蛋白对人体有意想不到的好处，千万不能错过。然而，在饮食中有很多食物就含有胶原蛋白。详细>>
-
吃什么能补充胶原蛋白？富含胶原蛋白的营养食谱
-
吃什么可以补充胶原蛋白呢？胶原蛋白，对于爱美女性来说一定不会陌生。胶原蛋白对女性来说有很多的好处，而补充的方法也是有很多的。下面为女性朋……详细>>
-
想知道胶原蛋白怎么补？
-
胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，共占总蛋白含量30%以上，广泛分布在全身各个组织器官中，比如骨骼、皮肤、关节软骨和韧带等。我们知道，皮……详细>>
-
吃猪蹄补胶原蛋白？真相：多吃易发胖
-
女人老不老，要看身体的胶原蛋白多不多。为了延缓衰老，不少女人疯狂的吃猪蹄补充胶原蛋白。但是，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗？答案是否定的，猪……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录