补肾排湿食谱推荐:山药薏米芡实粥

如果问，有没有一种食物可以补气益血，口味清新而又可以作为良药话，首推山药薏米芡实粥。这款粥食补肾排湿健脾清肺，绝对适合一家老少食用。

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如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在百般无奈，需要帮助的时候，给以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生都要相伴。但不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是福气吗？如果，这样的朋友们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。