熬夜吃什么好？试试这款绿豆莲子薏米粥

绿豆除了可以跟海带一起做糖水之外，还可以跟薏米一起煮粥。绿豆海带糖水具有清热解毒的作用，绿豆薏米粥不但能够清热解毒，还能够祛湿消肿。那么……详细>>

现代人经常加班熬夜，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋发闷刺痛、目赤口臭、小便短赤，颈背筋骨酸痛也……详细>>

红豆、绿豆和薏米搭配在一起，既可以做汤，又能够做粥，还能够做汤水。红豆绿豆薏米粥含有丰富的营养价值，例如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多……详细>>

菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。中医讲究夏季养心论，夏季……详细>>

各物分别洗净，莲藕去节、切厚块；莲子去芯，蜜枣去核与绿豆花生章鱼均浸泡。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲……详细>>