古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
教你做排水肿、养颜的薏米玉米小窝头
女性普遍不愿多吃主食,这种小窝头微甜可口,一口一个,常吃对祛粉刺、雀斑及防皲裂都有帮助,还能排水肿,很适合女性。 原料:玉米面200克、薏米粉50克、糯米粉50克、植物油20毫升、白糖6克。
做法:
1。将玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖放在盆中混匀,取温水150毫升,边加水边揉面,直至面团有弹性为止。
2。将揉好的面分成均等的小面团,搓圆。
3。手上蘸少许植物油,取面团在手心,用一只手的拇指顶住面团中心,以拇指为中心,再用另一只手转动面团,辅以其他四指收边,逐渐形成一个中间带凹孔的半球形窝头。
4。笼屉置大火上,预热后放入做好的窝头隔水蒸20分钟,即可出笼。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
女性普遍不愿多吃主食,这种小窝头微甜可口,一口一个,常吃对祛粉刺、雀斑及防皲裂都有帮助,还能排水肿,很适合女性。 原料:玉米面200克、……详细>>
将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到0.3厘米厚,并且内壁外表均光滑,上屉用武火蒸20分钟即成。详细>>
将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮10分钟。将玉米粒、小西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即可。详细>>
将淀粉倒在玉米粒上和匀,让每一颗玉米粒均匀地沾上淀粉,将多余的淀粉筛掉。详细>>
粗粮的确是好东西,爱吃粗粮的朋友一定比不爱吃粗粮的朋友健康,只是粗粮要粗细搭配,才是最有营养的吃法,而对于皮肤粗糙气血不足的朋友来说,将……详细>>