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薏米红豆

2017-04-27 10:22:01      

薏米红豆是一种祛除体内湿气的佳品,那么薏米与红豆的具体功效与作用是什么呢?它又有哪些做法呢?薏米红豆的适用人群是哪些?看看下面这篇文章了解下吧!

1薏米红豆的功效与作用

1、排毒红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

2、消肿薏米和红豆的消肿作用。不仅可以消除水肿,更可以消除身体的脂肪肿。

3、治湿邪薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

4、增强肾功能薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

5、祛湿薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

6、保养薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。7、防病薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用

2薏米红豆的做法一、薏米红豆汤原料:薏米、红豆。做法:

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水。

2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟。

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可。

4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

(责任编辑:陈晓 )

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