古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
天气冷了，熬上一锅杂粮粥，杂粮里有红豆，绿豆，黑米，小米等，为了平衡营养，每样都加了一点，煮熟搅上一勺红糖喝上一口全身都暖暖的。
主料：大米15g ；糯米15g ；小米15g ；黑米15g ；红豆15g ；绿豆15g
辅料：清水适量；
步骤
1，所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。
2，盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。
3，当电磁炉发出声响，表示粥烧开了，它自动切断电源。这时，跑回厨房，打开锅盖，选择“炒菜”模式，100度。
4，20分钟后，切断电源，盖上盖子焖一会儿，即可食用。
小贴士
所有材料无需浸泡，水要足量，这次放了差不多 3L清水。
（责任编辑：陈晓 ）
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