葡萄籽怎么吃

葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸，它抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素，保湿效果和抗皱效果都非常好。

1、买回来的葡萄榨汁喝，这样葡萄籽里的营养也可以被吸收一部份。

2、可以用榨好的汁来泡膜，把整张膜纸浸到葡萄汁里，然后敷在洗干净的脸上，15到20分钟，再用清水洗净脸，拍上水。

3、葡萄籽直接吃作用不大 ，卖的都是经过高纯度萃取的葡萄籽提取物 是目前医学家所知最强的抗氧化剂，原花色素具有强大的抗氧化，清除自由基功能。其效果是维生素C的18倍，维生素E的50倍，无任何不良副作用。有助于减缓过早衰老，预防身体功能退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性。另外还具有抗敏感，改善视力功能。

葡萄籽主要功效如下：

1、超强抗氧化作用，清除自由基，减少黑色素沉着，防止皮肤松弛及皱纹产生，美白皮肤，延缓衰老。

2、增强血管壁的胶原纤维，使血管坚韧，富有弹性，改善不良静脉血液循环。

3、减少血小板凝集，预防血栓形成，降低动脉粥样硬化；减少心脑血管疾病发生。

4、改善过敏性体质。

5、抗辐射、防止紫外线对皮肤的伤害，预防细胞突变、辅助抑制肿瘤。

6、改善视力；预防白内障、青光眼。