教你三招安全吃生蚝等贝类食物

近年来，中国各地都流行起了烤生蚝。很多人觉得，海产品污染少，营养高，尤其是学名牡蛎、被誉为海底牛奶的生蚝，还对男性有滋补强精之效。

大量海洋公报和研究报告也显示，蛤、蛏、蚶、扇贝等贝类也面临重金属、赤潮和有机物之害。浙江省水产学会渔业资源及环境保护专业委员会委员郭远明指出，赤潮中产生的麻痹性贝病、腹泻性贝毒等，会在贝类生物中累积，直接影响食用者健康。

2011年上半年，闽浙交界处就发生过贻贝中毒事件，导致多人腹泻。此外，生蚝是诺瓦克病毒等细菌、病毒的藏身地。若清洁、烹饪不当，极易引起感染性腹泻和肠炎。

要想尽量避开贝类的安全隐患，放心享受美味，就必须要从清洗烹饪等几个方面入手。下面教你三招安全吃生蚝等贝类食物：

第一、不吃内脏。重金属等污染物容易富集在贝类生物的内脏团中，而肌肉中的重金属含量最低。因此，只能吃贝类的肌肉部分。看颜色是较简单的判断方法。打开壳后，略微发黑的肉块多是内脏团。有些贝类内部有一根黑色的沙线，也不能吃。

第二、挑外壳平滑的。相对外表疙疙瘩瘩的生蚝、扇贝等，蛏子、贻贝等外表干净、平滑，附着脏东西少，相应污染也少。

第三、盐水浸泡，充分加热。烹饪前，先要把贝类放入食盐水中养一段时间。这样能帮助贝类排出各种毒素和沙子。然后，要用小刷子仔细清洁贝壳的表面。烹饪手法首选蒸、煮等，能彻底加热、杀死细菌。加工时，要冷水下锅，保证内外生熟度一致。烧烤的方法易造成受热不均、外熟里生，建议少用。