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黑豆拥有的功效

2017-05-11 16:08:07      

黑豆的功效

黑豆性平,味甘,归脾,肾经,黑豆含有维生素,花青素,膳食纤维和多种营养元素。

黑豆的皮呈黑色,含有花青素,花青素是非常好的抗氧化剂,能有效清除人体内的自由基,净化体内环境。

抗老防衰

黑豆富含维生素E,花青素,这些成分具有抗氧化的能力。

预防便秘

黑豆中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出体外,能改善便秘情况。

健脑益智

黑豆中所含的钙可以防止大脑老化迟钝,起到健脑益智的作用。

美容护发

黑豆中的维生素具有很好的美容功效,并能乌发,防治白发早生。

(责任编辑:陈晓 )

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