古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、经常吃寿司的话,建议用低盐的酱油,而且每次沾取的量不要太多。
2、吃寿司的期间不妨另外点些蔬菜,或者餐后回家吃些水果平衡,因为寿司常给人非常健康的错觉,所以用餐的时候不知不觉就会忘记自己需要食用蔬果。
3、可以的话,不要只吃寿司,可以搭配些刺身,不然不知不觉就会吃了过多的米饭,而且每件寿司上只有一片鱼,一顿吃下来很多时候都达不到日常所需。
4、点选寿司的时候尽量少点搭配了油炸物或者是用了大量肥腻调味料的品种。
(责任编辑:陈晓 )
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寿司是很多人都喜欢吃的一种美食。它含有较高的营养价值。那么,如何选寿司,如何吃寿司呢?大家又知道吗?下面来给大家讲讲吃寿司必知的十大金科……详细>>