8个月宝宝辅食推荐：木瓜炖银耳

浓浓的胶质，黏黏稠稠的一碗木瓜银耳汤，要多滋润有多滋润，老少皆宜，并且适合8个月大的宝宝食用。妈妈们赶紧来学学吧！

木瓜炖银耳的做法步骤：

原料：木瓜，银耳，冰糖

1， 银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，去蒂摘成小碎片。

2，木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤切成小块。（如果木瓜买回来熟的比较透的话，也可以把木瓜洗净，不用去比皮。）

3，汤锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火先煮30分钟。

4，然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟这样即可。

木瓜炖银耳的营养价值：

1，木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；

2，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。